In English »

Heldagsretreat: Detox - rensa och rena ditt inremed kundaliniyoga, vilda växter & självmedkänsla.

Område: Visit Östersund
Arena/Plats:
Kategori: Hälsa/välmående/träning
Datum: Fredag 14 aug 2020

Varmt välkommen till en heldag där detox står i centrum. Under dagen får du rena och rensa din kropp och sinne genom kundaliniyoga, andningsövningar, självmedkänsla övningar och vilda växter.

Under denna dag får du lära dig några enkla vilda växter, som har detox effekt och hur du kan använda dessa. Vi kommer använda dess vilda växter, och göra te och smoothie.

Under dagen kommer vi göra yogapass med kundaliniyoga som har detox effekt, samt lära dig andningsövning och meditation som stärker den utrensande processen.

Detox av sinnet ä minst lika viktigt som detox av kroppen så vi kommer göra övningar för detta och använda själv- medkänsla som är en effektiv metod för att möte svåra känslor och negativa tankar.

Inga tidigare erfarenhet av meditation eller yoga behövs för denna dag.
Ha på sköna kläder som du kan rör dig i.

Dagen följer Folkhälso-myndighetens riktlinjer för Corona:
- Gruppstorleken är satt till 12 personer så att vi alla kan hålla ett avstånd.
- Var och en medtager egen lunch.
- Har du (eller jag) symtom stannar vi hemma. Du får full återbetalning även vid kort varsel.
- Under dagen gäller god handhygien.

Varmt välkommen!

Ledare: Åshild Haaheim, psykolog, psykologspecialist, instruktör i kundaliniyoga, lärare i mindfulness och självmedkänsla.

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
14 Aug
Fredag 14 aug 2020 09:00 - 16:00  

Snabbfakta

Arrangör
Studieförbundet Vuxenskolan och Nature In The Middle AB

Kontaktinformation

Länkar

Prisinformation

Prisinformation
800 kr för privatpersoner 500 kr för personer utanför arbetsmarknaden ex studenter, pensionärer

Kundservice


Boka med oss

Vi hjälper dig hitta boende i Östersund. Hittar du inget ledigt boende på hemsidan, ring så hjälper vi dig!
Build: 2020-08-06 22:43:14, Host: online3core19, DB: o3.cbguide-4063.cbischannel-135.v1 online3data04.db.citybreak.com:8080, Controller: Event, Action: showdetails