In English »

Heldagsretreat: Detox - rensa och rena

Område: Östersund
Kategori: Hälsa/välmående/träning
Datum: Tisdag 7 jul 2020

Varmt välkommen till en heldag där detox står i centrum. Rena och rensa din kropp och sinne genom yoga, meditation, andningsövningar, självmedkänsla övningar och vilda växter.

Under dagen får du lära dig om tre enkla vilda växter, som har detox effekt och hur du kan använda dessa. Vi komme använda dessa tre vilda växter och göra te och smoothie.

Under dagen kommer vi göra två pass med kundaliniyoga som har detox effekt, samt lära dig andningsövning och meditation som stärker den utrensande processen.

Detox av sinnet ä minst lika viktigt som detox av kroppen så vi kommer göra övningar för detta och använda själv- medkänsla som är en effektiv metod för att möte svåra känslor och negativa tankar.

Inga tidigare erfarenhet av meditation eller yoga behövs för denna dag.
Ha på sköna kläder som du kan rör dig i.

Dagen följer Folkhälso-myndighetens riktlinjer för Corona:
- Gruppstorleken är satt till 12 personer så att vi alla kan hålla ett avstånd.
- Var och en medtager egen lunch.
- Har du (eller jag) symtom stannar vi hemma. Du får full återbetalning även vid kort varsel.
- Under dagen gäller god handhygien.

Ledare: Åshild Haaheim, psykolog, psykologspecialist, yogalärare, lärare i mindfulness och självmedkänsla.

Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan: 063-12 34 00 eller www.sv.se/jamtland sök på ordet mindfulness Varmt välkommen!

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
7 Jul
Tisdag 7 jul 2020 09:00 - 16:00 Studieförbundet Vuxenskolan

Snabbfakta

Arrangör
Studieförbundet Vuxenskolan och Nature In The Middle AB

Kontaktinformation

Länkar

Prisinformation

Prisinformation
800,- privatpersoner 500,- för sjukskrivna, studenter, pensionär och arbetslösa. Detox te, frukt och smoothie ingår.
Vandrarhem

Östersund/Ledkrysset, STF Vandrarhem

Avstånd: 108 meter
Mitt i centrala Östersund där vägar och människor möts ligger STF Östersund Ledkrysset - ett vandrarhem som erbjuder boende som passar alla plånböcker och komfortkrav. Vi har inrett vårt vandrarhem som en fjällstation och har fyllt varje vrå med fågelsång, vattenfall och fjällbjörkar. Välkomna!

I närheten av


Kundservice


Boka med oss

Vi hjälper dig hitta boende i Östersund. Hittar du inget ledigt boende på hemsidan, ring så hjälper vi dig!
Build: 2020-06-30 14:41:02, Host: online3core18, DB: o3.cbguide-4063.cbischannel-135.v1 online3data04.db.citybreak.com:8080, Controller: Event, Action: showdetails